白发常被视作衰老标志，但中青年人甚至少年也可能出现。其原因包括遗传与疾病、压力过大、不良习惯及缺乏B族维生素。不同白发部位暗藏健康信号，如前额对应脾胃、头顶两侧对应肝胆、后脑勺对应膀胱经及生殖泌尿系统。预防可多吃黑芝麻等黑色食物，坚持按摩头皮。发现白发无需慌，头疗养发可温和养护头皮、改善发质，让人更显活力。