想控制白发产生，就要延缓黑色素细胞衰退！

从现代医学的角度研究，白发的产生和人体内自由基过多加速了黑色素细胞衰老，分泌黑色素功能减退有关。那么什么是自由基？它对黑色素细胞有什么影响？自由基化学上也称为“游离基”，是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。通俗解释就是：自由基就是缺少一个电子的氧分子。白由基为了弥补这个缺憾，会从别的氧分子那里偷盗一个电子，致使别的氧分子也遭到破坏。等到遭破坏的氧分子达到一定数量时，就会加速毛乳头和黑色素细胞衰老，头发变白的后果就开始出现。

这种现象主要由外在因素和内在因素所导致：外因主要是，头皮环境污染（空气中的雾霾），强紫外线辐射，染发洗头，游泳池中的消毒水等原因导致的化学物质沉淀。内因只要是，包括精神因素，生活压力、无规律作息、烟酒过量等因素导致人体免疫系统低下以及各种代谢性疾病等，导致黑色素细胞代谢过程中自由基物质增多。上述内外因均可以引起黑素细胞内活性氧物质（自由基物质）的增多，超过抗氧化系统的清除能力，导致细胞氧化应激反应，黑素细胞受损，黑色素分泌受阻而形成白发。

知道了自由基过多对头发的危害后，是不是就有了预防白发的方向。

1、雾霾天气出门要做好防护；

2、要控制染发频率，避免过多化学物质残留；

3、选择绿色无化学物质的洗护产品；

4、经常到专业的养发机构使用中药草本做头疗养发；

5、要避免强紫外线辐射，游泳池起来之后及时冲洗头发；

6、强身健体，保持愉悦心情，避免急慢性疾病导致的新陈代谢紊乱；

7、多补充植物酵素，最好是活菌性酵素，提升体内各种酶的数量与活性。

8、多吃含维生素C与维生素E的水果与蔬菜；含褪黑素、类胡萝卜素的水果与蔬菜；微量元素铜与锌的食物。

做到以上这些，自然可以保障你的黑色素制造工厂正常生产，源源不断的生产出黑素颗粒，使你随时保持一头乌黑亮丽的头发！